4.2 km | 00:31:08 | 07:25/km日期: 2021-11-10 20:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'07" / 08'18" / 06'13" / 08'23" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'18" | 00:15'25" |
| 3 | 06'13" | 00:21'38" |
| 4 | 08'23" | 00:30'01" |
| 4.2 | 05'58" | 00:31'09" |
留言 
