5.4 km | 00:40:02 | 07:28/km日期: 2021-11-09 15:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 07'24" / 07'37" / 07'43" / 07'25" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'49") | 357 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'24" | 00:14'15" |
| 3 | 07'37" | 00:21'52" |
| 4 | 07'43" | 00:29'35" |
| 5 | 07'25" | 00:37'00" |
| 5.4 | 07'52" | 00:39'49" |
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