小蘇 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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7.8 km | 00:45:57 | 05:53/km

日期: 2015-05-12 16:44 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 06'24" / 06'23" / 06'52" / 05'32" / 05'15" / 05'04" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'14"

(25'14")

06'25" (+01'10")

3924 / 3924

2

20'34"

(45'48")

05'15"

3905 / 7829

5月累積里程 : 60.21 km

nike free5.0 累積 : 314.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 大黃蜂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'24"	00:12'28"
3	06'23"	00:18'51"
4	06'52"	00:25'43"
5	05'32"	00:31'15"
6	05'15"	00:36'30"
7	05'04"	00:41'34"
7.8	05'30"	00:45'57"

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