Mico 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Mico 桃園
ID 52986

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5.0 km | 00:32:56 | 06:34/km

日期: 2015-05-12 15:31 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'22" / 06'23" / 07'16" / 06'28" / 06'47" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'13"

(13'01")

06'13"

1000 / 2000

3

06'37"

(19'39")

06'37" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'07")

06'28" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'46"

(32'54")

06'46" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'02"

(32'56")

04'48"

7 / 5007

5月累積里程 : 82.32 km

TCX 上傳 | 9 years ago

明天, 林小妹和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'23"	00:13'45"
3	07'16"	00:21'01"
4	06'28"	00:27'29"
5	06'47"	00:34'16"
5.0	04'27"	00:34'18"

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