6.0 km | 01:01:45 | 10:16/km日期: 2021-10-10 20:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'53" / 09'47" / 11'30" / 10'27" / 10'16" / 10'19" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'27" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+00'25") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 09'47" | 00:20'40" |
3 | 11'30" | 00:32'10" |
4 | 10'27" | 00:42'37" |
5 | 10'16" | 00:52'53" |
6 | 10'19" | 01:03'12" |
6.0 | 10'14" | 01:03'19" |