5.2 km | 00:26:41 | 05:08/km日期: 2021-11-05 20:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'16" / 05'23" / 05'07" / 05'12" / 04'55" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'31") | 388 / 388 |
2 | | 05'15" (+00'25") | 396 / 785 |
3 | | 05'18" (+00'28") | 403 / 1188 |
4 | | 05'33" (+00'43") | 392 / 1580 |
5 | | 05'14" (+00'24") | 405 / 1986 |
6 | | 05'06" (+00'16") | 397 / 2383 |
7 | | 05'07" (+00'17") | 402 / 2786 |
8 | | 05'07" (+00'17") | 790 / 3577 |
9 | | 05'09" (+00'19") | 396 / 3973 |
10 | | 05'06" (+00'16") | 403 / 4377 |
11 | | 04'50" | 408 / 4786 |
12 | | 04'29" | 411 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 476.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'23" | 00:10'39" |
3 | 05'07" | 00:15'46" |
4 | 05'12" | 00:20'58" |
5 | 04'55" | 00:25'53" |
5.2 | 04'22" | 00:26'45" |