寶琳-球 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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4.0 km | 00:25:15 | 06:17/km

日期: 2015-05-11 19:00 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'29" / 06'30" / 06'17" / 05'56" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'29"

(12'59")

06'29" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'15")

06'16" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'56"

(25'12")

05'56"

1000 / 4000

5

00'03"

(25'15")

05'13"

11 / 4011

5月累積里程 : 167.47 km

ASICS TARTHER 30th 紅26 累積 : 1558.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Vickey, Jimmy Pan 和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

紀華志(紀小志) 跑慢好像更難喔！

2015-05-11 22:12 ·

寶琳-球想先慢慢暖身……暖到最後結果……跑不起來差點睡著XD

2015-05-12 08:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'30"	00:12'59"
3	06'17"	00:19'16"
4	05'56"	00:25'12"
4.0	04'28"	00:25'15"

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