李彥霖 2021/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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6.0 km | 00:34:48 | 05:47/km

日期: 2021-10-27 16:17 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'17" / 11'21" / 05'23" / 04'57" / 04'35" / 04'23" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+03'38")

1000 / 1000

2

07'27"

(15'27")

07'27" (+03'05")

1000 / 2000

3

05'22"

(20'49")

05'22" (+01'00")

1000 / 3000

4

04'56"

(25'46")

04'56" (+00'34")

1000 / 4000

5

04'35"

(30'22")

04'35" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 260.24 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

簡忠豪, 枝欽和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	11'21"	00:15'38"
3	05'23"	00:21'01"
4	04'57"	00:25'58"
5	04'35"	00:30'33"
6	04'23"	00:34'56"
6.0	03'49"	00:34'59"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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成績 : 05:56:41

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