5.1 km | 00:27:30 | 05:26/km日期: 2021-10-27 17:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'41" / 05'31" / 05'33" / 05'12" / 05'08" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'10") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 05'31" | 00:10'12" |
3 | 05'33" | 00:15'45" |
4 | 05'12" | 00:20'57" |
5 | 05'08" | 00:26'05" |
5.1 | 05'10" | 00:26'24" |