Ching Min Kuo 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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15.1 km | 01:31:38 | 06:02/km

日期: 2015-05-03 15:41 - 地點: 五股(民義路)←→觀音山國家風景 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 05'36" / 06'12" / 06'24" / 06'24" / 07'36" / 07'40" / 07'24" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'20" / 04'28" /

水帶不夠否則繼續跑(殘念…)

5月累積里程 : 108.25 km

ASICS TARTHER 虎走2 累積 : 1305.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳克偉, M 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	06'12"	00:17'28"
4	06'24"	00:23'52"
5	06'24"	00:30'16"
6	07'36"	00:37'52"
7	07'40"	00:45'32"
8	07'24"	00:52'56"
9	05'24"	00:58'20"
10	05'20"	01:03'40"
11	05'20"	01:09'00"
12	05'32"	01:14'32"
13	05'24"	01:19'56"
14	05'28"	01:25'24"
15	05'20"	01:30'44"
15.1	04'28"	01:31'24"

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