Hsien 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hsien 基隆
ID 515270

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5.0 km | 00:30:14 | 06:01/km

日期: 2021-10-16 22:40 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'33" / 06'29" / 06'04" / 05'13" / 05'36" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'31" (+01'23")

991 / 991

2

06'34"

(13'02")

06'29" (+01'21")

1012 / 2003

3

06'04"

(19'06")

06'05" (+00'57")

996 / 3000

4

05'13"

(24'19")

05'08"

1014 / 4014

5

05'36"

(29'55")

05'37" (+00'29")

996 / 5010

6

00'05"

(30'00")

05'23" (+00'15")

15 / 5026

10月累積里程 : 122.80 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 547.2 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

葉芬蘭和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'29"	00:13'02"
3	06'04"	00:19'06"
4	05'13"	00:24'19"
5	05'36"	00:29'55"
5.0	03'09"	00:30'00"

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