Song Lu 2015/05/02 訓練日誌

Song Lu 桃園
ID 36855

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Song Lu

26.0 km | 03:45:01 | 08:39/km | 第2半馬

Running Holidays-2015新北市雙溪環山超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-02
成績	03:45:01
總名次	848 / 1627
分組名次	249 / 417
平均速度	08:39/km

官方證書

Song Lu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'47")

00:31'47"

01:13'21"

10 km

(01:13'21")

00:41'34" (+09'47")

15 km

(02:04'04")

00:50'43" (+18'56")

01:31'03" (+17'42")

20 km

(02:44'24")

00:40'20" (+08'33")

25 km

(03:30'52")

00:46'28" (+14'41")

00:00'00"

Finish

(03:45:01)

日期: 2015-05-02 08:01 - 總爬升: 282 m - 地點: 雙溪 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1825 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'32"

(05'32")

05'35"

988 / 988

06'11"

(11'43")

06'08" (+00'33")

1007 / 1995

06'29"

(18'12")

06'31" (+00'56")

993 / 2989

06'12"

(24'24")

06'08" (+00'33")

1009 / 3998

07'23"

(31'47")

07'20" (+01'45")

1004 / 5003

展開計圈分析

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熱...

賽前宣言: 雙溪我來啦!!

5月累積里程 : 26.00 km

MIZUNO 累積 : 3944.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

Daniel Yang, TsaiJensheng 和其他 20 人說推

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Daniel Yang 恭喜完賽！

2015-05-17 12:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'11"	00:11'49"
3	06'28"	00:18'17"
4	06'13"	00:24'30"
5	07'17"	00:31'47"
6	08'58"	00:40'45"
7	06'44"	00:47'29"
8	09'18"	00:56'47"
9	08'18"	01:05'05"
10	08'16"	01:13'21"
11	10'26"	01:23'47"
12	09'47"	01:33'34"
13	09'29"	01:43'03"
14	10'19"	01:53'22"
15	10'42"	02:04'04"
16	07'05"	02:11'09"
17	07'27"	02:18'36"
18	07'50"	02:26'26"
19	09'38"	02:36'04"
20	08'20"	02:44'24"
21	10'03"	02:54'27"
22	09'47"	03:04'14"
23	08'31"	03:12'45"
24	10'37"	03:23'22"
25	07'30"	03:30'52"
26	08'53"	03:39'45"
26.8	07'28"	03:45'53"