6.7 km | 00:47:33 | 07:05/km日期: 2021-10-11 06:00 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'15" / 06'28" / 06'14" / 06'18" / 06'56" / 07'46" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+02'22") | 351 / 1351 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 876 / 2228 |
| 4 | | 09'30" (+04'04") | 210 / 2438 |
| 5 | | 05'26" | 919 / 3357 |
| 6 | | 08'42" (+03'16") | 229 / 3587 |
| 7 | | 05'56" (+00'30") | 841 / 4429 |
| 8 | | 09'54" (+04'28") | 201 / 4630 |
| 9 | | 05'56" (+00'30") | 841 / 5472 |
| 10 | | 09'05" (+03'39") | 219 / 5692 |
| 11 | | 09'27" (+04'01") | 1000 / 6692 |
| 12 | | 12'28" (+07'02") | 7 / 6699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'28" | 00:13'43" |
| 3 | 06'14" | 00:19'57" |
| 4 | 06'18" | 00:26'15" |
| 5 | 06'56" | 00:33'11" |
| 6 | 07'46" | 00:40'57" |
| 6.7 | 09'26" | 00:47'33" |
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