吳昭儀 2013/05/08 訓練日誌

吳昭儀苗栗
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吳昭儀

10.3 km | 00:54:44 | 05:18/km

日期: 2013-05-08 21:10 - 地點: 竹北~頭前溪自行車道 - 天氣: 晴~悶熱 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'42" / 05'14" / 05'04" / 04'57" / 05'17" / 05'33" / 05'34" / 05'29" / 05'24" / 04'54" / 05'03" /

偷懶太多天了~[跑步之神]請原諒小的~實在是工作太累了ㄚ~>.<

5月累積里程 : 104.62 km

Adidas adizero feather 2 m 累積 : 793.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

小舞, aron lee 和其他 22 人說推

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林政賢累就休息不用勉強跑啦！假日在跑也OK阿！^.^

2013-05-09 21:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'14"	00:10'56"
3	05'04"	00:16'00"
4	04'57"	00:20'57"
5	05'17"	00:26'14"
6	05'33"	00:31'47"
7	05'34"	00:37'21"
8	05'29"	00:42'50"
9	05'24"	00:48'14"
10	04'54"	00:53'08"
10.3	05'03"	00:54'44"

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