黃文將 2021/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃文將台中
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17.0 km | 01:01:44 | 16.5 km/h

日期: 2021-10-09 07:24 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(43)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

21.95 (-4.72)

997 / 997

2

02'40"

(05'24")

22.78 (-3.88)

1009 / 2006

3

02'31"

(07'55")

24.00 (-2.67)

1001 / 3007

4

02'35"

(10'30")

23.23 (-3.44)

995 / 4003

5

02'48"

(13'18")

21.82 (-4.85)

1013 / 5016

展開計圈分析

10月累積里程 : 493.88 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 2 years ago

謝甲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	-2.8 %
2	22.9	-1.3 %
3	23.8	3.3 %
4	23.2	-1.3 %
5	21.4	-1.3 %
6	23.5	-1.8 %
7	23.2	2.8 %
8	24.5	-0.9 %
9	25.7	-2.2 %
10	23.4	-1.8 %
11	24.0	2.2 %
12	23.4	-1.7 %
13	22.4	-1.4 %
14	23.4	-2.0 %
15	24.0	2.0 %
16	25.7	1.8 %
17	26.7	2.2 %
17.1	29.5	-2.0 %

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