8.0 km | 01:37:47 | 12:12/km日期: 2021-09-29 19:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'08" / 09'57" / 08'19" / 07'34" / 10'04" / 21'55" / 26'07" / 1320'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'03" (+03'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'54" (+15'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'44" (+12'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'22" (+06'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'55" (+03'07") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 09'57" | 00:15'05" |
3 | 08'19" | 00:23'24" |
4 | 07'34" | 00:30'58" |
5 | 10'04" | 00:41'02" |
6 | 21'55" | 01:02'57" |
7 | 26'07" | 01:29'04" |
8.0 | 06'33" | 01:35'40" |