5.1 km | 00:33:08 | 06:27/km日期: 2021-09-30 20:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'12" / 06'37" / 07'01" / 07'06" / 06'31" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'15" (+06'04") | 208 / 1208 |
3 | | 05'25" (+00'14") | 804 / 2013 |
4 | | 10'58" (+05'47") | 270 / 2283 |
5 | | 05'31" (+00'20") | 711 / 2994 |
6 | | 09'11" (+04'00") | 296 / 3291 |
7 | | 06'38" (+01'27") | 1000 / 4291 |
8 | | 05'55" (+00'44") | 838 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 06'37" | 00:11'49" |
3 | 07'01" | 00:18'50" |
4 | 07'06" | 00:25'56" |
5 | 06'31" | 00:32'27" |
5.1 | 05'23" | 00:33'09" |