Shan Chiang 2015/04/23 訓練日誌

Shan Chiang 台南
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Shan Chiang

10.0 km | 00:52:20 | 05:12/km

日期: 2015-04-23 19:18 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'08" / 04'44" / 05'08" / 05'20" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'28" / 04'10" /

呼呼呼~團練真是越來越多人捏！
感覺速度無法再提昇.............
想拼看看娜瑪夏說>"<

4月累積里程 : 147.89 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Reiki 晴晴💕🌷🦋, 周哲逸和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'08"	00:15'44"
4	04'44"	00:20'28"
5	05'08"	00:25'36"
6	05'20"	00:30'56"
7	05'12"	00:36'08"
8	05'20"	00:41'28"
9	05'16"	00:46'44"
10	05'28"	00:52'12"
10.0	04'02"	00:52'20"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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