黃智宏 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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14.5 km | 01:32:00 | 06:20/km

日期: 2015-04-23 07:46 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 07'06" / 07'57" / 05'56" / 07'00" / 07'30" / 05'09" / 05'22" / 05'44" / 05'56" / 06'38" / 06'18" / 06'25" / 05'36" / 05'35" / 07'50" /

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基本訓練
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花開了！

4月累積里程 : 111.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

doky, Daniel Lee 和其他 36 人說推

·

huangderek 午安^_^～

2015-04-23 13:16 ·

1 個人推

蕭志芳開很久囉

2015-04-25 13:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'57"	00:15'03"
3	05'56"	00:20'59"
4	07'00"	00:27'59"
5	07'30"	00:35'29"
6	05'09"	00:40'38"
7	05'22"	00:46'00"
8	05'44"	00:51'44"
9	05'56"	00:57'40"
10	06'38"	01:04'18"
11	06'18"	01:10'36"
12	06'25"	01:17'01"
13	05'36"	01:22'37"
14	05'35"	01:28'12"
14.5	07'47"	01:32'07"

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