4.1 km | 00:18:45 | 04:35/km日期: 2021-09-23 19:40 - 平均心率: 168 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'43" / 04'35" / 04'38" / 04'23" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'35") | 399 / 399 |
2 | | 04'36" (+00'22") | 411 / 810 |
3 | | 04'36" (+00'22") | 407 / 1218 |
4 | | 04'38" (+00'24") | 409 / 1627 |
5 | | 04'38" (+00'24") | 406 / 2033 |
6 | | 04'32" (+00'18") | 403 / 2437 |
7 | | 04'35" (+00'21") | 407 / 2844 |
8 | | 04'32" (+00'18") | 407 / 3251 |
9 | | 04'26" (+00'12") | 404 / 3656 |
10 | | 04'14" | 409 / 4066 |
11 | | 10'11" (+05'57") | 19 / 4085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
227.14 km NB 2018紐約馬限定款 FuelCellImpulse 累積 :
560.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'35" | 00:09'18" |
3 | 04'38" | 00:13'56" |
4 | 04'23" | 00:18'19" |
4.1 | 05'04" | 00:18'45" |