安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

10.6 km | 00:57:25 | 05:26/km

日期: 2015-04-21 16:54 - 總爬升: 206 m - 地點: 湖口後山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'31" / 05'53" / 05'38" / 05'28" / 05'27" / 05'58" / 05'09" / 04'53" / 04'41" / 04'30" / 05'46" /

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'53"	00:12'24"
3	05'38"	00:18'02"
4	05'28"	00:23'30"
5	05'27"	00:28'57"
6	05'58"	00:34'55"
7	05'09"	00:40'04"
8	04'53"	00:44'57"
9	04'41"	00:49'38"
10	04'30"	00:54'08"
10.6	05'45"	00:57'23"

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