13.0 km | 02:15:16 | 10:22/km日期: 2021-09-16 13:58 - 總爬升: 289 m - 地點: 蘆竹區羊稠坑登山步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 128 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 17290 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'13" / 15'19" / 13'56" / 13'27" / 14'23" / 13'22" / 11'02" / 05'06" / 06'10" / 05'33" / 05'33" / 06'24" / 06'09" / 121'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'29" (+09'48") | 1000 / 1000 | 99 / 64 |
| 2 | | 16'09" (+10'28") | 1000 / 2001 | 105 / 58 |
| 3 | | 13'49" (+08'08") | 1001 / 3002 | 107 / 67 |
| 4 | | 14'01" (+08'20") | 1000 / 4002 | 103 / 68 |
| 5 | | 14'32" (+08'51") | 1001 / 5004 | 106 / 64 |
| 6 | | 14'04" (+08'23") | 1000 / 6005 | 108 / 65 |
| 7 | | 09'36" (+03'55") | 1000 / 7005 | 134 / 77 |
| 8 | | 06'09" (+00'28") | 1002 / 8007 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 9007 | 180 / 90 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10008 | 180 / 97 |
| 11 | | 06'20" (+00'39") | 1001 / 11010 | 179 / 87 |
| 12 | | 06'22" (+00'41") | 1002 / 12012 | 179 / 87 |
| 13 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 13012 | 179 / 84 |
| 14 | | 11'15" (+05'34") | 14 / 13027 | 168 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.56 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24340.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'13" | 00:15'13" |
| 2 | 15'19" | 00:30'32" |
| 3 | 13'56" | 00:44'28" |
| 4 | 13'27" | 00:57'55" |
| 5 | 14'23" | 01:12'18" |
| 6 | 13'22" | 01:25'40" |
| 7 | 11'02" | 01:36'42" |
| 8 | 05'06" | 01:41'48" |
| 9 | 06'10" | 01:47'58" |
| 10 | 05'33" | 01:53'31" |
| 11 | 05'33" | 01:59'04" |
| 12 | 06'24" | 02:05'28" |
| 13 | 06'09" | 02:11'37" |
| 13.0 | 128'58" | 02:15'16" |
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