Shao Hang Hung 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shao Hang Hung 台北市
ID 188181

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16.1 km | 01:22:58 | 11.7 km/h

日期: 2015-04-19 14:56 - 總爬升: 201 m - 地點: 新莊頭前運動公園 - 卡路里: 365.343 Cal

4月累積里程 : 109.19 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.9	-15.8 %
2	9.1	13.7 %
3	13.0	-15.8 %
4	13.9	-3.2 %
5	15.1	3.7 %
6	16.5	-1.3 %
7	14.1	2.7 %
8	8.2	-1.1 %
9	10.9	5.2 %
10	8.4	5.8 %
11	14.2	-1.2 %
12	11.7	2.8 %
13	9.3	-4.6 %
14	14.2	5.8 %
15	14.1	18.7 %
16	10.8	17.2 %
16.1	3.5	-41.0 %

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