8.0 km | --:--:-- | --:--| 官方成績 |
| 日期 | 2015-04-18 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
日期: 2015-04-18 09:10 - 地點: 內灣合興車站 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 5714 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'21") | 1002 / 1002 | 159 / 108 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2003 | 157 / 116 |
| 3 | | 06'31" (+01'06") | 998 / 3002 | 102 / 149 |
| 4 | | 06'35" (+01'10") | 1003 / 4006 | 119 / 127 |
| 5 | | 07'35" (+02'10") | 997 / 5003 | 70 / 187 |
| 6 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 6004 | 140 / 107 |
| 7 | | 07'57" (+02'32") | 1003 / 7008 | 48 / 257 |
| 8 | | 07'27" (+02'02") | 991 / 7999 | 55 / 239 |
| 9 | | 07'44" (+02'19") | 314 / 8314 | 87 / 147 |
還不錯的路跑~第2次在艷陽下奔跑~
身體可承受炎熱時間也變長了
4月累積里程 :
41.10 km 
Saucony PowerGrid Kinvara 5 累積 :
264.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 06'31" | 00:17'44" |
| 4 | 06'34" | 00:24'18" |
| 5 | 07'37" | 00:31'55" |
| 6 | 06'38" | 00:38'33" |
| 7 | 07'56" | 00:46'29" |
| 8 | 07'27" | 00:53'56" |
| 8.3 | 07'43" | 00:56'22" |
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