4.1 km | 00:25:28 | 06:16/km日期: 2021-09-16 17:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4472 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'15" / 06'17" / 06'11" / 06'07" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 1000 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'21" (+00'12") | 1002 / 2002 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 3002 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'09" | 1001 / 4004 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'00" | 58 / 4062 | 171 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.84 km 
ASICS GEL-CUMULUS 20 SP 累積 :
1288.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'17" | 00:12'32" |
| 3 | 06'11" | 00:18'43" |
| 4 | 06'07" | 00:24'50" |
| 4.1 | 10'05" | 00:25'28" |
留言 
