8.6 km | 00:57:20 | 06:41/km日期: 2013-05-06 06:18 - 總爬升: 104 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴, 熱死了. - 平均心率: 56 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'41" / 06'38" / 06'03" / 05'04" / 08'40" / 07'51" / 05'23" / 05'26" / 09'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
302.71 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
863.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'38" | 00:13'19" |
| 3 | 06'03" | 00:19'22" |
| 4 | 05'04" | 00:24'26" |
| 5 | 08'40" | 00:33'06" |
| 6 | 07'51" | 00:40'57" |
| 7 | 05'23" | 00:46'20" |
| 8 | 05'26" | 00:51'46" |
| 8.6 | 09'52" | 00:57'20" |
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