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 |  7.5 km | 00:48:49 | 06:27/km日期: 2015-04-15 22:06 - 地點: 石牌國中操場 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% Pace: 07'16" / 06'28" / 06'23" / 06'36" / 06'06" / 06'11" / 06'09" / 06'40" /
為了準備禮拜六的TNF50K，這禮拜要好好休息，不要亂跑，以免受傷，所以雖然朋友約跑上陽明大學操場，但是擔心跑下山受傷，所以不跟，改自己輕鬆跑安全的PU跑道，路跑跑久了，好久沒在晚上跑石牌國中操場，想當初一開始練習跑步時就是在這裡練習，跑沒多久就得休息，想不到現在可以一口氣跑上7KM都很輕鬆 4月累積里程 : 211.39 km  Mizuno Rider16-1 累積 : 1502.9 kmXT 上傳 | 9 years ago ·  留言
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