Arron young 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Arron young 高雄
ID 198619

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7.4 km | 00:48:10 | 06:31/km

日期: 2015-04-15 14:01 - 地點: 美術館 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 07'14" / 07'21" / 06'57" / 06'07" / 06'07" / 05'24" / 06'41" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'10" (+01'47")

996 / 996

2

07'20"

(14'29")

07'20" (+01'57")

999 / 1996

3

07'03"

(21'32")

06'56" (+01'33")

1014 / 3010

4

06'07"

(27'39")

06'08" (+00'45")

995 / 4005

5

06'07"

(33'46")

06'05" (+00'42")

1003 / 5009

展開計圈分析

高雄

Arron young

·

熱~爆~了

4月累積里程 : 131.40 km

HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 : 417.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡證聰致中兄晚安今天是剛好淑湘陪跑要不然我跑不動^_^。

2015-04-15 20:17 ·

Arron young 證聰兄:不錯哦！淑湘的速度很快，像那天英雄馬如果跟著淑湘一起跑，我就破2了^^

2015-04-15 20:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'21"	00:14'35"
3	06'57"	00:21'32"
4	06'07"	00:27'39"
5	06'07"	00:33'46"
6	05'24"	00:39'10"
7	06'41"	00:45'51"
7.4	05'57"	00:48'10"

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