10.2 km | 00:57:07 | 05:34/km日期: 2021-09-04 17:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'18" / 05'35" / 05'45" / 05'37" / 05'40" / 05'38" / 05'28" / 05'35" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'27") | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.68 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
708.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'18" | 00:16'23" |
| 4 | 05'35" | 00:21'58" |
| 5 | 05'45" | 00:27'43" |
| 6 | 05'37" | 00:33'20" |
| 7 | 05'40" | 00:39'00" |
| 8 | 05'38" | 00:44'38" |
| 9 | 05'28" | 00:50'06" |
| 10 | 05'35" | 00:55'41" |
| 10.3 | 05'43" | 00:57'08" |
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