感冒病了快兩週，今天進入流鼻涕模式，喉嚨終於不太痛，應該快好了。上週比賽完、常下雨，加上出差，乾脆放空好好休息，反正最近沒比賽，就讓身體放假一下吧～
今天差不多要開工了，又到了跟阿德練肌肉的星期一，他為了台東馬最近真是卯起來拼命衝，相較之下我平常的練習真是太輕鬆了，果然強者的好成績背後都是許多辛苦的累積啊。由於他要以練跑為主，就先到操場，他要練5000*3，我大病初癒當然沒法跟上，就自己默默來繞圈。本來想說輕鬆跑，結果不只阿德在衝，全運會選手俊宏也像一陣風在外道奔馳，害我忍不住感染上熱血，腳步漸漸加速。
第五道的距離應該是430m左右，五分速跑一圈大約2分多7秒，跑到第九圈才進入這門檻。不過這手錶的定位還是有點寬鬆，每圈都多了一、二十公尺，這帳面數字其實只是好看而以的啊。
本來就沒想多跑，所以沒保留什麼體力，再加上鼻塞只能用嘴呼吸，一直跑的很喘。30圈就打包收工，終於可以去擤鼻涕了～只是跑太用力，接下來練重量也腳軟無力，很熱血的一個夜晚。