Gordon Lin 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
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半馬 | 02:09:00 | 06:06/km | 第8半馬

台南郵局『2015悠郵安平路跑』活動

官方成績
日期	2015-04-12
成績	02:09:00
總名次	383 / 1266
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

官方證書

Gordon Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'19")

00:31'19" (+00'36")

01:02'58" (+00'54")

10 km

(01:02'58")

00:31'39" (+00'56")

15 km

(01:34'19")

00:31'21" (+00'38")

01:02'04"

20 km

(02:05'02")

00:30'43"

Finish

(02:09:00)

日期: 2015-04-12 06:26 - 地點: 林默娘公園 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1509 Cal - 總步數: 22002 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02:09'03"

(02:09'03")

06'14"

20696 / 20696

170 / 94

2

00'03"

(02:09'06")

04'35"

10 / 20707

80 / 272

台南

Gordon Lin

·

台南

Gordon Lin

·

台南

Gordon Lin

·

賽前宣言: 21KM

4月累積里程 : 59.45 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3693.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'14"	00:12'28"
3	06'25"	00:18'53"
4	06'19"	00:25'12"
5	06'07"	00:31'19"
6	06'21"	00:37'40"
7	06'23"	00:44'03"
8	06'07"	00:50'10"
9	06'32"	00:56'42"
10	06'16"	01:02'58"
11	06'11"	01:09'09"
12	06'19"	01:15'28"
13	06'34"	01:22'02"
14	06'12"	01:28'14"
15	06'05"	01:34'19"
16	06'02"	01:40'21"
17	06'26"	01:46'47"
18	06'13"	01:53'00"
19	06'02"	01:59'02"
20	06'00"	02:05'02"
20.7	05'44"	02:09'06"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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