半馬 | --:--:-- | --:-- | 第3半馬官方成績 |
日期 | 2015-04-12 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'09" (+00'46") | 01:19'11" (+09'15") |
| 00:44'02" (+09'39") |
| 00:35'33" (+01'10") | 01:09'56" |
| 00:34'23" |
|
日期: 2015-04-12 06:30 - 總爬升: 583 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
賽前還好有練過多次的山路,所以跑起來不會感到吃力
有機會的話還要再來跑
賽前宣言: 第一次嘗試山路半馬,努力為這一天做好準備!!
4月累積里程 :
48.39 km MIZUNO R18 累積 :
338.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'47" | 00:15'16" |
3 | 06'09" | 00:21'25" |
4 | 07'00" | 00:28'25" |
5 | 06'44" | 00:35'09" |
6 | 06'37" | 00:41'46" |
7 | 12'05" | 00:53'51" |
8 | 10'11" | 01:04'02" |
9 | 07'37" | 01:11'39" |
10 | 07'32" | 01:19'11" |
11 | 08'37" | 01:27'48" |
12 | 08'11" | 01:35'59" |
13 | 07'06" | 01:43'05" |
14 | 05'38" | 01:48'43" |
15 | 06'01" | 01:54'44" |
16 | 07'21" | 02:02'05" |
17 | 06'39" | 02:08'44" |
18 | 08'14" | 02:16'58" |
19 | 08'29" | 02:25'27" |
19.6 | 06'39" | 02:29'07" |