6.7 km | 00:52:59 | 07:51/km日期: 2021-08-29 19:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 13'25" / 11'02" / 10'21" / 25'24" / 11'32" / 11'12" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+00'24") | 736 / 6736 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 11'02" | 00:24'27" |
3 | 10'21" | 00:34'48" |
4 | 25'24" | 01:00'12" |
5 | 11'32" | 01:11'44" |
6 | 11'12" | 01:22'56" |
6.7 | 08'11" | 01:28'58" |