5.6 km | 00:34:25 | 06:11/km日期: 2021-08-25 05:36 - 平均心率: 177 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6282 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'04" / 06'05" / 05'56" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'26") | 1001 / 1001 | 181 / 85 |
2 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 2002 | 183 / 86 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3002 | 182 / 89 |
4 | | 06'12" (+00'12") | 1002 / 4004 | 182 / 88 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5004 | 183 / 90 |
6 | | 05'55" | 556 / 5561 | 183 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 172.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'09" | 00:12'33" |
3 | 06'04" | 00:18'37" |
4 | 06'05" | 00:24'42" |
5 | 05'56" | 00:30'38" |
5.6 | 06'44" | 00:34'25" |