itgood 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
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半馬 | 01:42:09 | 04:50/km | 第15半馬

2015 SKECHERS前所未有路跑賽

官方成績
日期	2015-04-11
成績	01:42:09
總名次	205 / 2808
分組名次	87 / 894
平均速度	04:50/km

官方證書

itgood

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'37")

00:24'37" (+00'55")

00:49'13" (+01'03")

10 km

(00:49'13")

00:24'36" (+00'54")

15 km

(01:13'41")

00:24'28" (+00'46")

00:48'10"

20 km

(01:37'23")

00:23'42"

Finish

(01:42:09)

日期: 2015-04-11 06:38 - 卡路里: 1800 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39"

997 / 997

2

05'12"

(09'51")

05'10" (+00'31")

1004 / 2002

3

05'13"

(15'04")

05'08" (+00'29")

1013 / 3016

4

04'48"

(19'52")

04'48" (+00'09")

999 / 4015

5

04'55"

(24'47")

04'48" (+00'09")

1022 / 5038

展開計圈分析

4月累積里程 : 121.21 km

New Balance M3190 累積 : 1380.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, LaLa 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'10"	00:09'51"
3	05'09"	00:15'00"
4	04'48"	00:19'48"
5	04'49"	00:24'37"
6	05'01"	00:29'38"
7	05'01"	00:34'39"
8	04'51"	00:39'30"
9	04'46"	00:44'16"
10	04'57"	00:49'13"
11	04'54"	00:54'07"
12	05'16"	00:59'23"
13	04'43"	01:04'06"
14	04'46"	01:08'52"
15	04'49"	01:13'41"
16	04'46"	01:18'27"
17	04'47"	01:23'14"
18	04'45"	01:27'59"
19	04'42"	01:32'41"
20	04'42"	01:37'23"
20.5	05'52"	01:40'11"

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