10.7 km | 01:16:52 | 07:11/km日期: 2021-08-27 19:14 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 12914 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'22" / 07'17" / 07'14" / 07'25" / 07'19" / 07'23" / 07'03" / 07'00" / 06'46" / 06'59" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+00'36") | 1001 / 1001 | 167 / 80 |
2 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 2002 | 169 / 81 |
3 | | 07'13" (+00'27") | 1001 / 3003 | 169 / 81 |
4 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 4004 | 168 / 80 |
5 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 5004 | 168 / 80 |
6 | | 07'22" (+00'36") | 1001 / 6006 | 168 / 80 |
7 | | 07'05" (+00'19") | 1001 / 7007 | 169 / 83 |
8 | | 07'06" (+00'20") | 1002 / 8009 | 165 / 84 |
9 | | 06'46" | 1000 / 9010 | 167 / 88 |
10 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 10011 | 166 / 85 |
11 | | 07'08" (+00'22") | 674 / 10685 | 164 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.57 km BN68 AH39淺黃1 累積 :
1573.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'17" | 00:14'39" |
3 | 07'14" | 00:21'53" |
4 | 07'25" | 00:29'18" |
5 | 07'19" | 00:36'37" |
6 | 07'23" | 00:44'00" |
7 | 07'03" | 00:51'03" |
8 | 07'00" | 00:58'03" |
9 | 06'46" | 01:04'49" |
10 | 06'59" | 01:11'48" |
10.7 | 07'23" | 01:16'52" |