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    小夫-張 台中
    ID 41366
    135 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小夫-張
    10.3 km | 00:43:27 | 04:12/km
    日期: 2015-04-08 19:00 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%
    Pace: 04'17" / 04'13" / 04'07" / 04'10" / 04'06" / 04'09" / 04'13" / 04'09" / 04'11" / 04'10" / 05'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'51"  (01'51")
    		04'11" (+00'14")441 / 441
    2
    03'52"  (05'43")
    		04'17" (+00'20")899 / 1340
    3
    01'56"  (07'39")
    		04'15" (+00'18")453 / 1794
    4
    01'54"  (09'33")
    		04'10" (+00'13")455 / 2250
    5
    01'53"  (11'26")
    		04'03" (+00'06")464 / 2715
    展開計圈分析
    6
    01'49"  (13'15")
    		04'09" (+00'12")437 / 3153
    7
    01'50"  (15'05")
    		04'06" (+00'09")445 / 3598
    8
    01'48"  (16'53")
    		04'04" (+00'07")441 / 4040
    9
    01'55"  (18'48")
    		04'12" (+00'15")455 / 4495
    10
    01'52"  (20'40")
    		04'04" (+00'07")458 / 4954
    11
    01'52"  (22'32")
    		04'08" (+00'11")450 / 5404
    12
    01'54"  (24'26")
    		04'09" (+00'12")457 / 5862
    13
    01'52"  (26'18")
    		04'13" (+00'16")442 / 6304
    14
    01'55"  (28'13")
    		04'13" (+00'16")454 / 6758
    15
    01'55"  (30'08")
    		04'13" (+00'16")453 / 7211
    16
    01'55"  (32'03")
    		04'12" (+00'15")454 / 7666
    17
    01'45"  (33'48")
    		03'57"442 / 8109
    18
    01'56"  (35'44")
    		04'11" (+00'14")461 / 8571
    19
    01'56"  (37'40")
    		04'17" (+00'20")449 / 9020
    20
    01'52"  (39'32")
    		04'09" (+00'12")449 / 9470
    21
    01'55"  (41'27")
    		04'09" (+00'12")461 / 9931
    22
    01'55"  (43'22")
    		04'12" (+00'15")456 / 10387
    台中
    小夫-張
    肩膀晃動太大!! 好煩阿!!!
    Archong 說推
    · 留言
    台中
    小夫-張
    又聳肩了~
    Archong 說推
    · 留言
    台中
    小夫-張
    上半身有拉高,但是小腹沒有前挺~
    Archong 說推
    · 留言
    台中
    小夫-張
    肩膀太僵硬的問題還是沒有解決.....
    Archong 和 阿sam 說推
    · 留言
    4月累積里程 : 250.83 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    樓小宏, 和其他 23 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'17"00:04'17"
    204'13"00:08'30"
    304'07"00:12'37"
    404'10"00:16'47"
    504'06"00:20'53"
    604'09"00:25'02"
    704'13"00:29'15"
    804'09"00:33'24"
    904'11"00:37'35"
    1004'10"00:41'45"
    10.305'25"00:43'27"

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