3.0 km | 00:32:21 | 10:46/km日期: 2021-08-21 04:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'51" / 10'46" / 10'43" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'44" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 10'46" | 00:21'37" |
3 | 10'43" | 00:32'20" |
3.0 | 09'18" | 00:32'22" |