6.4 km | 00:43:10 | 06:46/km日期: 2021-08-19 18:36 - 平均心率: 170 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'45" / 07'09" / 06'33" / 07'02" / 06'50" / 05'45" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 370 / 6370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'09" | 00:14'54" |
3 | 06'33" | 00:21'27" |
4 | 07'02" | 00:28'29" |
5 | 06'50" | 00:35'19" |
6 | 05'45" | 00:41'04" |
6.4 | 05'42" | 00:43'11" |