阿文 2015/04/05 訓練日誌

阿文台南
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阿文

恭喜完成了第 0 馬

3 H | 28.0 km | 06:25/km

2015府城超級馬拉松

官方成績
日期	2015-04-05
成績	28.00 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

日期: 2015-04-05 19:30 - 地點: 台南億載金城 - 卡路里: 1436 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

以賽練賽
府城超級馬拉松計時賽-3小時體驗組
體驗一下較不同的路跑類型,
並藉此測試自己的能耐...

3HR 28K的距離,要進階全馬,
哈!還好遙遠喔!
各方面仍需努力精進,
加強LSD及肌耐力訓練...

4月累積里程 : 79.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kung, 雅芬和其他 26 人說推

留言

觀看另 15 則留言

能能阿文兄早安

2015-04-09 08:02 ·

2 個人推

阿文謝謝德哥~我各方面要再訓練與加強,尤其LSD的訓練...等

2015-04-12 11:32 ·

1 個人推

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成績 : 05:56:41

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