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    鎖螺絲 台南
    ID 144676
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鎖螺絲 
    23.0 km | 03:15:33 | 08:30/km | 第2半馬
    台灣電影文化城白河馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-04
    成績03:15:33
    總名次196 / 290
    分組名次161 / 233
    平均速度08:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'51")
    		00:35'51"01:13'23"
    10 km(01:13'23")
    		00:37'32" (+01'41")
    15 km(01:53'49")
    		00:40'26" (+04'35")01:30'08" (+16'45")
    20 km(02:43'31")
    		00:49'42" (+13'51")
    Finish(03:15:33)

    日期: 2015-04-04 06:30 - 地點: 台南白河 - 天氣: 灰熊熱 - 卡路里: 1442 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
    台南
    鎖螺絲
    月亮！
    Joyce, 芳萍 和其他 2 人說推
    · 留言
    芳萍 皎潔……
    2015-04-06 20:36 ·
     2 個人推
    台南
    鎖螺絲
    白河電影文化城入口！
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    芳萍 太小台惹……
    2015-04-06 20:40 ·
     2 個人推
    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    主辦舞台！
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    一妹 往開封府....還好不是往陰曹地府 @_@
    2015-04-05 21:29 ·
     2 個人推
    鎖螺絲 再跑下去應該就有了！@@!!
    2015-04-06 22:04 ·
     1 個人推
    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    起水泡！
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    芳萍 好了嗎？
    2015-04-06 20:37 ·
    芳萍 著地點不錯欸!
    2015-04-06 20:41 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 報告娘娘好了，但我的著地點可能需要往左邊移一點點或改穿寬頭版的鞋子，這雙鞋我真的馴服不了！
    2015-04-06 22:07 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 娘娘這妳應該看過了！呵呵！
    http://youtu.be/2XBX4CRbC3k
    2015-04-06 23:15 ·
     1 個人推
    芳萍 今天太晚 明天看^^
    2015-04-08 00:01 ·
    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    脫鞋散熱！
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    觀看另 1 則留言
    芳萍 是角度嗎？小腿有點粗 別打我(>_<)
    2015-04-06 20:42 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 娘娘這角度已經調整看起來很細了耶！其實整個都很粗阿！@@!!
    2015-04-06 22:09 ·
     2 個人推
    芳萍 你說的 我沒說喔……哈哈哈…
    2015-04-08 00:02 ·
    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    天下第一鍋！
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    溫度35度C!
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    芳萍 厚 會中暑……
    2015-04-06 20:42 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 報告娘娘，的確差點中暑！
    2015-04-06 22:02 ·
     1 個人推
    台南
    鎖螺絲
    成績證明！
    芳萍, Joyce 和其他 3 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
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    台南
    鎖螺絲
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    台南
    鎖螺絲
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    Joyce, Co 和其他 1 人說推
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    台南
    鎖螺絲
    芳萍, Joyce 和其他 2 人說推
    · 留言

    這一場是家鄉馬！無論如何我都要參加，路線從0.5km到3Km是在下從國小到畢業放學回家必跑路程！所以這場一路跑一路回想起小時候的時光，人到了這年紀真的只有剩下兩億，失億和回憶！但在12km後被太陽公公照射到整個大崩潰，為何大崩潰，因為溫度已經讓我連看到大排水溝都想跳下去！雖然補給站有冰塊，但不到500公尺冰塊都融化了！這是一場燒烤之戰！到了終點站！高興領完成獎牌，卻被獎牌燙到！只能說00XX!

    賽前宣言: 家鄉半馬，慢慢跑！
    4月累積里程 : 137.04 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 962.9 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    田中, Chris 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-04-05 16:49 ·
     1 個人推
    遇見 螺絲兄恭喜完賽喔～
    2015-04-05 16:54 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2015-04-05 17:26 ·
     1 個人推
    李百信 螺絲兄恭喜完賽水喔…
    2015-04-05 18:02 ·
     1 個人推
    Joyce 小絲子，恭喜熱血玩賽喲～
    2015-04-05 18:40 ·
     2 個人推
    鎖螺絲 謝謝大家！
    2015-04-05 20:14 ·
     3 個人推
    遇見 伙食不錯喔~螺絲兄~
    2015-04-05 20:16 ·
     1 個人推
    芳萍 極品絲 恭喜完賽呦！
    2015-04-05 21:18 ·
     2 個人推
    一妹 被獎牌燙到！XD
    好棒的家鄉馬，恭喜極品絲燒滚滾完賽！
    2015-04-05 21:28 ·
     2 個人推
    陳世賢 螺絲大~恭喜完賽
    2015-04-05 21:49 ·
     2 個人推
    Co 沒用燒燙燙滴獎牌烙印在自己身上？....一輩子滴回憶，又涵蓋成長記憶，醬就永不會失憶了........
    恭喜釘子呦^^
    2015-04-05 22:38 ·
     2 個人推
    台南德哥 恭喜酷熱天完賽。
    2015-04-05 22:46 ·
     2 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜完賽! 蝦子看起來不錯
    2015-04-06 09:28 ·
     1 個人推
    陳信安 恭喜完賽。
    2015-04-06 13:03 ·
     1 個人推
    江小豪 恭喜順利完賽唷！！
    2015-04-06 14:10 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 世昌兄下五安安啊~這些伙食補不回當天的熱汗啊~~
    2015-04-06 16:20 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 娘娘下五安安啊~謝謝娘娘~還好小絲子咬著毛巾走完路程~
    2015-04-06 16:23 ·
     2 個人推
    鎖螺絲 一妹下五安安啊~只能說一整個都在燒滾滾~衣服從來沒濕過的!因為馬上蒸發掉了~
    2015-04-06 16:26 ·
     2 個人推
    鎖螺絲 世賢兄下五安安啊~經過這場指肪炸掉不少,希望朝向祢的目標!
    2015-04-06 16:29 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 co妹下五安安啊~這樣子小釘子又多一億了~
    2015-04-06 16:31 ·
     3 個人推
    鎖螺絲 阿德下五安安啊~這場真的很熱,又沒海綿真是慘~恭喜啊德上凸台!
    2015-04-06 16:33 ·
    鎖螺絲 candy 下五安安啊~這場跑完已經很火了,蝦子吃完更火@!@"
    2015-04-06 16:35 ·
    鎖螺絲 信安兄下五安安~謝謝~
    2015-04-06 16:36 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 小俠弟下五安安~謝謝~
    2015-04-06 16:37 ·
     1 個人推
    亦真非真 恭喜鎖螺絲順利完成家鄉馬,讚唷!('∇'*)
    2015-04-06 16:43 ·
     3 個人推
    鎖螺絲 感謝亦真非真前輩的鼓勵~ ^_^
    2015-04-06 16:53 ·
     3 個人推
    Miss Lo 小絲子：下午好
    這幾天比較忙，沒來一下!
    一來就看到美食~真好^^
    恭喜唷!!家鄉半馬順利玩賽~
    2015-04-07 16:05 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    207'18"00:14'35"
    306'56"00:21'31"
    407'15"00:28'46"
    507'05"00:35'51"
    607'53"00:43'44"
    707'15"00:50'59"
    807'33"00:58'32"
    907'13"01:05'45"
    1007'38"01:13'23"
    1107'34"01:20'57"
    1208'14"01:29'11"
    1308'33"01:37'44"
    1407'54"01:45'38"
    1508'11"01:53'49"
    1610'22"02:04'11"
    1708'48"02:12'59"
    1809'35"02:22'34"
    1911'21"02:33'55"
    2009'36"02:43'31"
    2111'09"02:54'40"
    2211'08"03:05'48"
    2309'35"03:15'23"
    23.008'23"03:15'39"

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