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孫提陞
ALL
ID 354838
137 位追隨者
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孫提陞
00:50:00
日期:
2021-08-14 19:05
-
地點:
自家客廳
-
天氣:
室温30度
-
卡路里:
363 Cal
從下午雨幾乎没停過,傍晚雨稍歇想外出跑步,没想到又滴滴答答,只好作罷
在自家客廳做核心53個動作包括伏地挺身60下(分次做)
平板支撐4分鐘
跪姿滾輪40下
Android 手動上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
葉文凱
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
Jason Liu
晚安孫兄,核心訓練愉快~
2021-08-14 20:09 ·
1
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王裕政
真的是每逢七夕就台南下雨啊🌧
2021-08-14 20:17 ·
1
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💕💪徐曉凌 💕💪
練練核心最好了
2021-08-14 20:19 ·
1
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TRIJ 🇹🇼
孫哥晚安~ 核心運動愉快!
2021-08-14 20:29 ·
1
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哲仁
2021-08-14 21:00 ·
1
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哲仁
2021-08-14 21:00 ·
1
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楊志民
晚安愉快
2021-08-14 21:12 ·
1
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陳良
週末核心訓練愉快!👍
2021-08-14 21:26 ·
1
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郭耀宗
晚安!核心訓練愉快!
夏天雨中跑步很舒服,但雷電交加就不好玩了!Y拖這時就很方便。
2021-08-14 21:52 ·
1
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李振湘
孫哥 晚安核心訓練爆汗舒暢
今天是七夕欸......這時間不是該陪陪您的阿娜答嗎😆
七夕情人節快樂
2021-08-14 23:06 ·
1
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吳祐明
跑步,健身操愉悅,身體健康!
2021-08-15 08:35 ·
1
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雅萍
提陞大哥 午安
核心運動愉快😊
2021-08-15 11:48 ·
1
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李清恩
午安週日好心情喔
2021-08-15 14:12 ·
1
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吉哥
讚啊
2021-08-15 14:56 ·
1
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汪啟成
孫大哥
午安☕假日愉快😉
2021-08-15 15:33 ·
1
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Jason Liu
週日愉快
2021-08-15 17:29 ·
1
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Ming Yeh
核心運動愉快!
2021-08-15 18:21 ·
1
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張清榮
晚安,運動愉快,漂亮,加油
2021-08-15 20:54 ·
1
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J
你都還沒掛掉,哪輪到我啊?
2021-08-16 07:45 ·
1
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王裕政
J老師:🧐🧐🧐
2021-08-16 12:54 ·
4
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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