馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    還不敢初馬-阿亮 高雄
    ID 1906
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    還不敢初馬-阿亮 
    23.0 km | 02:31:38 | 06:35/km | 第10半馬
    台灣電影文化城白河馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-04
    成績02:31:38
    總名次95 / 290
    分組名次23 / 64
    平均速度06:35/km
    官方證書
    還不敢初馬-阿亮

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'12")
    		00:32'12" (+02'08")01:02'16"
    10 km(01:02'16")
    		00:30'04"
    15 km(01:35'06")
    		00:32'50" (+02'46")00:00'00"
    Finish(02:31:38)

    日期: 2015-04-04 06:30 - 總爬升: 238 m - 地點: 台南白河台影 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'29"  (04'29")
    		05'13"858 / 858
    2
    07'39"  (12'08")
    		07'38" (+02'25")1000 / 1859
    3
    06'41"  (18'49")
    		06'41" (+01'28")999 / 2859
    4
    07'26"  (26'15")
    		06'00" (+00'47")1238 / 4098
    5
    04'57"  (31'12")
    		06'29" (+01'16")761 / 4859
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (37'14")
    		05'59" (+00'46")1007 / 5867
    7
    06'24"  (43'38")
    		06'23" (+01'10")1001 / 6869
    8
    05'54"  (49'32")
    		05'56" (+00'43")992 / 7862
    9
    05'56"  (55'28")
    		05'53" (+00'40")1006 / 8868
    10
    06'01"  (01:01'29")
    		05'59" (+00'46")1003 / 9871
    11
    06'31"  (01:08'00")
    		06'32" (+01'19")997 / 10869
    12
    06'33"  (01:14'33")
    		06'30" (+01'17")1007 / 11876
    13
    06'16"  (01:20'49")
    		06'17" (+01'04")997 / 12873
    14
    06'57"  (01:27'46")
    		06'55" (+01'42")1003 / 13876
    15
    06'36"  (01:34'22")
    		06'32" (+01'19")1008 / 14884
    16
    06'40"  (01:41'02")
    		06'40" (+01'27")999 / 15884
    17
    07'03"  (01:48'05")
    		06'59" (+01'46")1009 / 16893
    18
    06'47"  (01:54'52")
    		06'47" (+01'34")997 / 17891
    19
    02'56"  (01:57'48")
    		10'29" (+05'16")279 / 18171
    高雄
    還不敢初馬-阿亮
    號碼布
    還不敢初馬-阿亮 說推
    · 留言
    高雄
    還不敢初馬-阿亮
    完賽獎牌
    · 留言
    高雄
    還不敢初馬-阿亮
    倒數約4K 看就知道太陽公公很熱情
    · 留言
    高雄
    還不敢初馬-阿亮
    看到也很辛苦的攝影大哥當然要擺個Pose回應一下囉
    · 留言
    高雄
    還不敢初馬-阿亮
    終點線前-但是我的手還沒到定位啦
    · 留言
    高雄
    還不敢初馬-阿亮
    應該要這樣啦 但是看我的臉就知道沒力了
    · 留言
    高雄
    還不敢初馬-阿亮
    辛苦的老婆小孩團 累到小孩不顧給送給別人推了
    · 留言

    太陽公公好熱情 怎麼夏天又提早來了 一開始就決定放棄衝PB 目標保230但是 還是多了快兩分鐘 應該一開始還不熱時多衝一點的 但又怕後面沒力熱爆... 真矛盾
    PS:一開始就覺得APP怪怪的 後來5K後決定重開 不然配速不好參考

    賽前宣言: LDS用信心向前進團
    4月累積里程 : 23.00 km MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 995.9 km
    Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 9 years ago
    JihSung, Stanley Leo 和其他 8 人說推
    · 留言
    菜鳥強哥 強!!恭喜完賽!!
    2015-04-04 09:49 ·
    陳俊良 讚啦！恭喜完賽!
    2015-04-04 16:18 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'39"00:11'39"
    202'04"00:13'43"
    306'08"00:19'51"
    406'24"00:26'15"
    505'57"00:32'12"
    605'55"00:38'07"
    706'01"00:44'08"
    806'10"00:50'18"
    906'08"00:56'26"
    1005'50"01:02'16"
    1106'39"01:08'55"
    1210'05"01:19'00"
    1302'41"01:21'41"
    1407'02"01:28'43"
    1506'23"01:35'06"
    1606'49"01:41'55"
    1706'52"01:48'47"
    1807'56"01:56'43"
    18.206'18"01:57'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :