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古臘斯
台東
ID 68806
17 位追隨者
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古臘斯
半馬
|
02:53:11
|
08:12/km
|
第7半馬
2015鹿野馬拉松
官方成績
日期
2015-03-28
成績
02:53:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:44'23")
00:44'23" (+09'36")
01:19'10"
10 km
(01:19'10")
00:34'47"
15 km
(01:57'07")
00:37'57" (+03'10")
01:21'21" (+02'11")
20 km
(02:40'31")
00:43'24" (+08'37")
Finish
(02:53:11)
日期:
2015-03-28 07:12
-
總爬升:
304 m
-
卡路里:
1598 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'50"
(06'50")
06'49" (+01'03")
1000 / 1000
2
07'00"
(13'50")
06'57" (+01'11")
1004 / 2005
3
08'28"
(22'18")
08'21" (+02'35")
1013 / 3018
4
11'44"
(34'02")
11'40" (+05'54")
1005 / 4023
5
10'33"
(44'35")
10'27" (+04'41")
1008 / 5032
展開計圈分析
6
08'57"
(53'32")
08'50" (+03'04")
1012 / 6044
7
06'39"
(01:00'11")
06'37" (+00'51")
1003 / 7048
8
05'48"
(01:05'59")
05'46"
1003 / 8052
9
06'44"
(01:12'43")
06'38" (+00'52")
1014 / 9066
10
08'23"
(01:21'06")
08'16" (+02'30")
1014 / 10080
11
05'50"
(01:26'56")
05'48" (+00'02")
1003 / 11083
12
07'18"
(01:34'14")
07'12" (+01'26")
1013 / 12096
13
08'22"
(01:42'36")
08'19" (+02'33")
1004 / 13101
14
06'55"
(01:49'31")
06'49" (+01'03")
1012 / 14114
15
09'06"
(01:58'37")
08'59" (+03'13")
1011 / 15125
16
09'50"
(02:08'27")
09'42" (+03'56")
1012 / 16137
17
09'16"
(02:17'43")
09'10" (+03'24")
1010 / 17148
18
08'14"
(02:25'57")
08'10" (+02'24")
1006 / 18155
19
08'52"
(02:34'49")
08'43" (+02'57")
1016 / 19172
20
07'04"
(02:41'53")
07'01" (+01'15")
1005 / 20177
21
08'02"
(02:49'55")
08'02" (+02'16")
997 / 21175
22
03'16"
(02:53'11")
07'32" (+01'46")
433 / 21608
賽前宣言:
健康人生
3月累積里程 :
51.89 km
XT 上傳
| 9 years ago
阿政
,
楊新長
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'50"
00:06'50"
2
06'58"
00:13'48"
3
08'21"
00:22'09"
4
11'41"
00:33'50"
5
10'33"
00:44'23"
6
08'45"
00:53'08"
7
06'48"
00:59'56"
8
05'50"
01:05'46"
9
06'32"
01:12'18"
10
06'52"
01:19'10"
11
07'21"
01:26'31"
12
06'48"
01:33'19"
13
07'46"
01:41'05"
14
07'48"
01:48'53"
15
08'14"
01:57'07"
16
09'46"
02:06'53"
17
09'49"
02:16'42"
18
07'38"
02:24'20"
19
08'49"
02:33'09"
20
07'22"
02:40'31"
21
08'15"
02:48'46"
21.4
10'26"
02:53'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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半馬 | 02:53:11 | 08:12/km | 第7半馬
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