☕陳松禮 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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4.8 km | 00:36:09 | 07:28/km

日期: 2015-04-01 16:28 - 地點: 旭光高中 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 08'08" / 07'26" / 07'14" / 07'16" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'04" (+00'49")

992 / 992

2

07'26"

(15'27")

07'23" (+00'08")

1006 / 1999

3

07'13"

(22'40")

07'15"

994 / 2994

4

07'17"

(29'57")

07'15"

1003 / 3997

5

06'12"

(36'09")

07'24" (+00'09")

836 / 4834

繼續『慢』跑！

4月累積里程 : 145.16 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

Rui Ming, Ling 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'26"	00:15'34"
3	07'14"	00:22'48"
4	07'16"	00:30'04"
4.8	07'17"	00:36'09"

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