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Orange Tseng
台中
ID 153451
103 位追隨者
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Orange Tseng
01:00:00
日期:
2015-03-31 20:00
-
地點:
西屯區
-
卡路里:
310 Cal
台中
O
range Tseng
第二集沒第一集精彩ㄟ!
林旺田
,
馬里亞納水溝
和其他
1
人說推
·
留言
馬里亞納水溝
第一集已經讓我睡著了...
2015-04-01 22:25 ·
1
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Orange Tseng
那第二集可能會讓您打呼到播放完畢⋯
2015-04-02 23:22 ·
1
個人推
3月最後一天,用瑜珈來做最後結算!
本月已達到目標跑量,再接再厲囉!
:)
外面氣溫比室內空調還要熱!(汗)
今日核心主題:
1、俯姿棒式抬腿
2、基本屈膝捲腹
3、髖部/髂脛束伸展
iPhone 手動上傳
| 9 years ago
doky
,
雪人
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
BRIGHT
三月份跑量很多唷!
2015-03-31 22:35 ·
1
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Lai lala
這個月練好勤,我想固定每個月120但是都太偷懶
2015-03-31 23:00 ·
1
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Orange Tseng
To BRIGHT 三月賽事多,累積比較快!xD
To Lala 因為⋯為了比賽練習,怕爆掉!月跑量我會先設100K,如果時間夠的話,再繼續往上加!沒賽事的話,我也會開始偷懶了!:P
2015-04-01 08:00 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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