5.3 km | 00:38:11 | 07:12/km日期: 2021-07-27 18:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'05" / 06'43" / 06'44" / 06'47" / 07'01" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" (+06'15") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'43" | 00:13'48" |
| 3 | 06'44" | 00:20'32" |
| 4 | 06'47" | 00:27'19" |
| 5 | 07'01" | 00:34'20" |
| 5.3 | 13'00" | 00:38'13" |
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