Ann 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ann 新竹
ID 76927

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半馬 | 02:34:38 | 07:19/km | 第7半馬

2015八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2015-03-29
成績	02:34:38
總名次	- / -
分組名次	36 / -
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'55")

00:32'55"

01:07'28"

10 km

(01:07'28")

00:34'33" (+01'38")

15 km

(01:41'38")

00:34'10" (+01'15")

01:17'30" (+10'02")

20 km

(02:24'58")

00:43'20" (+10'25")

Finish

(02:34:38)

日期: 2015-03-29 06:38 - 地點: 139 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'01")

06'33" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'28")

06'26" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'43"

(26'12")

06'43" (+00'55")

1000 / 4000

5

06'43"

(32'55")

06'43" (+00'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

好一個先下後上的山路馬....累到爆炸

3月累積里程 : 55.89 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Orange Tseng, Paul Chien 和其他 23 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳渼蘭狐狸嫂好棒棒...刷過我後就一路向北了...恭喜完賽喲.

2015-03-30 08:45 ·

阿琨恭喜狐狸嫂順利完賽

2015-03-30 10:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'34"	00:13'02"
3	06'26"	00:19'28"
4	06'44"	00:26'12"
5	06'43"	00:32'55"
6	06'57"	00:39'52"
7	06'44"	00:46'36"
8	07'43"	00:54'19"
9	06'40"	01:00'59"
10	06'29"	01:07'28"
11	07'21"	01:14'49"
12	06'51"	01:21'40"
13	05'48"	01:27'28"
14	06'44"	01:34'12"
15	07'26"	01:41'38"
16	08'26"	01:50'04"
17	09'02"	01:59'06"
18	08'11"	02:07'17"
19	09'48"	02:17'05"
20	07'53"	02:24'58"
21	08'26"	02:33'24"
21.2	07'01"	02:34'38"

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