Shoes Shih 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shoes Shih 新北市
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7.7 km | 00:50:27 | 06:34/km

日期: 2013-04-30 04:54 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'11" / 06'20" / 06'30" / 06'44" / 06'47" / 06'31" / 06'29" / 06'39" /

基本訓練

4月累積里程 : 182.13 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ian 和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'20"	00:12'31"
3	06'30"	00:19'01"
4	06'44"	00:25'45"
5	06'47"	00:32'32"
6	06'31"	00:39'03"
7	06'29"	00:45'32"
7.7	06'41"	00:50'01"

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