黃祥寧 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃祥寧台東
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21.0 km | 02:00:56 | 05:45/km

日期: 2015-03-28 07:10 - 地點: 鹿野鄉桐花大道 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1134 Cal

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差56秒就進入2小時，關鍵在最後3公里下坡路段膝蓋痛了，衝不出速度。台東馬再接再勵

3月累積里程 : 123.36 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

Howard小白(這個我不擅長）, 269 和其他 9 人說推

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廖家成恭喜完賽

2015-03-28 21:18 ·

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km